Przyczyny:

Mimo ogromnych postępów w badaniach nad chorobami nowotworowymi rak nadal pozostaje czymś strasznym, doprowadzającym chorego do szaleństwa.
Nowotwory to choroba cywilizacyjna, a przyczyn ich powstania jest wiele. Choć są przypadki, gdy skłonność do zachorowania na raka jest dziedziczna, główne czynniki ryzyka są bardzo typowe dla współczesnej cywilizacji: niezdrowy, stresujący tryb życia, depresje, alkohol, palenie tytoniu, niewłaściwa dieta, nadużywanie leków, szkodliwe wpływy środowiska.

Palenie tytoniu jest przyczyną 90% przypadków zachorowań na raka. Kto mimo tych danych podawanych do wiadomości ogółu nadal pali, wystawia swoje życie na niebezpieczeństwo.
Jeszcze kilka lat temu nie byliśmy w stanie prowadzić skutecznych działań profilaktycznych w walce z niektórymi zachorowaniami na nowotwory (trzustki czy woreczka żółciowego), ponieważ wydawało się że jedyną przyczyną jest infekcja danego narządu. Jest jednak nadzieja, od kiedy w żywności odkryto mikroskopijne przeciwciała, które w naszym organizmie działają antybakteryjnie i jako antybiotyki.

Przyczyny:

Choroba pęcherza moczowego objawia się tym, że nie można zatrzymać moczu. Cierpią na to kobiety po porodzie lub operacji podbrzusza i mężczyźni po operacji prostaty. Częste zapalenia pęcherza moczowego również prowadzą do jego osłabienia. Zaburzenia takie może spowodować także stres psychospołeczny. W przypadku starszych kobiet spotykamy się z nietrzymaniem moczu.

Samodzielne leczenie:

- Przede wszystkim trzeba ćwiczyć mięśnie zwieracza pęcherza moczowego i mięśnie okalające. Kilka razy dziennie należy napiąć te mięśnie i trzymać jak
najdłużej. Inne ćwiczenie: oddawanie moczu z przerwami.
- W przypadku stresu pomagają ćwiczenia rozluźniające i autosugestia.
- Ważną rolę odgrywa dieta uboga w mięso i pozbawiona ostrych przypraw (żeby nie podrażnić pęcherza moczowego).
- Znajdują tu również zastosowanie wszystkie zalecenia dotyczące zapalenia pęcherza moczowego.
- Noszenie ciepłego obuwia.
- Naprzemienne kąpiele i natryski na uda. Należy jednak uważać, aby nie przeziębić.

Ta choroba występuje o wiele rzadziej niż dawniej.

Samodzielne leczenie:

- Zmiana diety: wegetariańskie, lekko strawne potrawy, duża ilość surowych warzyw. Redukcja nadwagi, regularne głodówki oczyszczające organizm.
- Całkowita rezygnacja z alkoholu i papierosów. Unikanie picia większej ilości zimnych płynów.
- Zadbanie o regularne wypróżnianie się.
- Regularne oddawanie moczu, aby nie przepełniać pęcherza moczowego. W czasie oddawania moczu należy wypróżnić go całkowicie. Resztka moczu może bowiem spowodować stan zapalny.
- Unikanie długiego siedzenia.
- Kąpiele naprzemienne, ciepłe i zimne.
- Herbatki: lubczyk, nawłoć pospolita, mącznica lekarska.

Przyczyny:

Pod pojęciem choroby prostaty rozumiemy najczęściej powiększenie prostaty (gruczołu krokowego), które pojawia się w okresie przekwitania. Spowolnienie produkcji męskich hormonów w gruczole zewnętrznym w pobliżu prostaty prowadzi do zaburzeń równowagi hormonalnej. Gruczoł wewnętrzny, który produkuje żeńskie hormony płciowe, rozrasta się i w końcu zamyka prostatę.

Bezpośrednim skutkiem jest zwężenie moczowodu. Objawy: uczucie nacisku w podbrzuszu, częste oddawanie moczu, cieńszy strumień moczu, później zupełne powstrzymanie oddawania moczu. W ostatnim wymienionym przypadku konieczna jest natychmiastowa interwencja lekarza.
Dostrzegłszy pierwsze objawy, trzeba zgłosić się na badania lekarskie, aby zapobiec niepotrzebnym komplikacjom (uszkodzeniu nerek) i zmniejszyć opuchliznę prostaty. Wiele dobrego można zrobić zmieniając nawyki jedzeniowe. W późniejszej fazie konieczne jest usunięcie gruczołu wewnętrznego.

Profilaktyka:

- Spanie z nogami ułożonymi wyżej (20 cm).
- Wykonywanie ćwiczeń rozciągających po zakończeniu gimnastyki.
- Natychmiast po pojawieniu się skurczu: piętę mocno wciskać w podłogę, a kolano do przodu. Albo w pozycji leżącej: palce stóp przekrzywiać w stronę głowy.

Samodzielne leczenie:

- Najlepiej usiąść na podłodze, złapać palce stóp i wyprostować nogi. Nie należy jeść i pić nic zimnego.
- Dieta: produkty zawierające potas (ryby, drób, szparagi) i magnez (zboża, świeże owoce).
- Herbatki: wiele herbatek ziołowych ma działanie antyskurczowe głóg, kwiat lipy, słodkie drzewo.
- Olejki eteryczne do wcierania lub jako dodatek do kąpieli: lawenda, mięta, krwawnik, dziurawiec, koper, majeranek, kolendra.
- Gimnastyka i sport w celu wzmocnienia mięśni, ćwiczenie stawów kolanowych i stawów palców.